SAUNA

Le sauna est une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70% à 100%. C’est avant tout un instant de détente et de convivialité dans le respect d’une hygiène garantissant le confort de chacun. L’impression de bien être, de légèreté et de propreté à la sortie d’un sauna est très particulière. Les principales raisons à la pratique d’un sauna L’hygiène, calmer les nerfs, chasser le stress, éliminer la fatigue, stimuler la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements, dégager les voies respiratoires, accélérer la transpiration, assouplir les muscles.

Tenue recommandée dans le sauna, la nudité est la norme, pour les femmes comme pour les hommes. Le port d’un maillot de bain est considéré comme antihygiénique. Voir aussi BAIN.

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